가슴을 업시킬 수 있는 운동이 여러 가지 있어요. 덤벨 플라이 말고도 푸시업이 정말 좋아요. 특히 손을 조금 더 넓게 벌리고 하면 가슴 윗부분에 자극이 더 가요. 그리고 케이블 크로스오버도 추천해요. 이 운동은 가슴 전체를 골고루 자극해줘요. 인클라인 벤치프레스도 윗가슴을 키우는 데 도움이 돼요. 마지막으로 딥스라는 운동도 있는데, 이건 조금 어려울 수 있어요. 하지만 꾸준히 하면 효과가 좋답니다. 이 운동들을 번갈아가면서 해보세요. 가슴이 점점 올라가는 걸 느끼실 거예요136.