약·영양제
가지고 있는 영양제가 많은데 같이 복용이 가능한가요?
성별
여성
나이대
28
기저질환
없음
복용중인 약
없음
현재 가지고 있는 영양제가 많아서 같이먹어도 좋은지 안좋은지 모르겠네요....
현재 제가 가지고 있는 영양제는
1.프로폴리스
2.비오틴
3.맥주효모
4.유산균
5.마그네슘
6.밀크씨슬
이렇게 있습니다. 유산균은 아침공복으로 챙겨먹는 중인데 나머지는 같이 먹어도 복용이 가능한지, 주로 각 영양제가 주로 언제 먹어야 효과가 좋은지 아시는 분들 있으실까요...? 답변 부탁드립니다 감사합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침공복에 유산균을 복용하고, 있는 경우 문의주신 영양제들의 경우 서로 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용하셔도 됩니다.
유산균이 프로폴리스의 항균작용으로 파괴될수 있기에 유산균과 프로폴리스는 2시간 이상 간격을두고 복용을 하길 권장드리며, 마그네슘은 저녁식후에 나머지 제품들은 아침이나 점심식후에 복용을 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
다른건 언제드셔도 상관없습니다만
유산균은 꼭 공복에 드시구요
마그네슘은 주무시기전에 드시면 효과좋구
밀크씨슬은 식후드시기 바랍니다