점심 일반식 저녁 닭가슴살 먹으면 살 빠지나요?

Question

166에 63키로구요 5~8키로정도 빼고싶은데요 아침은 원래 안 먹고 점심은 일반식 먹고 저녁만 닭가슴살(100g)을 먹을 예정인데 이렇게 먹어도 살이 빠질까요? 일반식은 많이 먹거나 특히 살 찌는 음식들 말고 그냥 평범한 한정식이에요

Answer 1

아무래도 점심에는 일반식으로 드시고 저녁에는 가볍게 닭가슴살 정도 드시는 것도 괜찮을 것 같습니다. 저녁식사 전에 운동을 하시고 닭가슴살을 섭취를 하는 것이 더 좋을 것 같습니다.