역류성 식도염에 좋은 음식은 뭐가 있나요?

요즘 밥을 먹어도 더부룩하면서 소화가 안되고 위액이 역류 하는대요.

역류섬 식도염에 좋은 음식은 뭐가 있는건가요?궁금합니다.