아침에 토마토주스 효능 궁금해요!!

Question

안녕하세요.

오늘부터 아침에 토마토 주스 만들어 마실려고해요.

일단 냉동으로 얼려둔 방토를 물 조금 얼음 세알 넣어서 갈아마실꺼예요.

아침 공복에 먹어도 괜찮은지 토마토주스 효능이 궁금해요.

감사합니다

Answer 1

아침에 토마토주스 v8먹었어요 위장장애없고 속편했고 먹고 한달 후 피검사해보니 전체적인 수치가 좋아져서 놀랐어요

콜레스테롤수치내려가고 간수치도 좋아졌어요

배가 고프더라도 점심 맛있게 먹었고 아침에 v8마실때 호두 한줌 같이먹었습니다

Answer 2

아침 공복에 토마토 주스만 단독으로 마시는 것은 위 건강에 해로울 수 있어 주의가 필요합니다.

토마토는 아침 혈압을 낮추는 데 훌륭한 식품이지만, 빈속에 먹으면 토마토의 융해성 수렴 성분과 펙틴이 위산과 결합해 단단한 덩어리를 만듭니다. 이로 인해 위 내부 압력이 높아지면서 소화불량, 속쓰림, 복통이 생길 수 있습니다. 따라서 주스를 마시기 전에 계란, 빵 등을 가볍게 먼저 드시거나 주스와 함께 곁들여 드시는 것을 강력히 권장합니다.