건강관리
성인 여자 하루권장 칼로리 얼마인가요?
안녕하세요!! 하루 권장 칼로리에 대해서 궁금한게 있어서 질문드립니다!!
성인여자 하루 권장칼로리 보편적으로 얼마인가요??
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
성인 여자 칼로리 섭취량도 나이에 따라서 다릅니다.
20대 이시면 대략 2100 칼로리 50대 이시면 대략 1800 칼로리라고 생각 하시면 될것 같습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
갸인의 몸무게 및 기초대사량에 따라 다르지만 통상적으로 1800kcal정도입니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
일반적으로 성인 여성이 하루에 섭취하는 칼로리는 1,500 ~ 2,000kcal 정도입니다.