건강관리
성인 여자 하루권장 칼로리 얼마인가요?
안녕하세요!! 하루 권장 칼로리에 대해서 궁금한게 있어서 질문드립니다!!
성인여자 하루 권장칼로리 보편적으로 얼마인가요??
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
성인 여자 칼로리 섭취량도 나이에 따라서 다릅니다.
20대 이시면 대략 2100 칼로리 50대 이시면 대략 1800 칼로리라고 생각 하시면 될것 같습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
갸인의 몸무게 및 기초대사량에 따라 다르지만 통상적으로 1800kcal정도입니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
일반적으로 성인 여성이 하루에 섭취하는 칼로리는 1,500 ~ 2,000kcal 정도입니다.