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특히까다로운비글

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피로개선을 주목적으로 여러가지 영양제먹는“언제” 먹는게 좋을까요??

성별

남성

나이대

20대

기저질환

궤양성대장염

복용중인 약

궤양성 대장염 약

쏜리서치 비타민B,칼슘,마그네슘

비타민D+아연 구미(젤리),

고려은단비타민C

오메가3, 대마종자유

이렇게 먹는데 언제 먹는게 좋을까요..?ㅠ

아침은 안먹고 저녁은 밤10시정도에 늦게먹고 12시정도에 자요

4개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    낮 시간에 식사를 하시고 복용을 하는 게 좋습니다. 대마 종자유는 굳이 복용을 하실 필요는 없어요. 오메가 3만 유지하시고요. 오메가3는 비타민 D와 동시에 복용하시는 게 좋습니다.

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    일단 식습관이 별로 좋지는 않기 때문에 복용시간이 애매하긴 한데요 일단은 비타민B, C, D는 점심 식후에 복용해주시고 나머지는 저녁 식후에 복용해주시면 좋겠습니다.

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    복용하시려는 영양제들이 식사를 하고 드시는 것이 좋겠습니다. 아침을 드시지 않으므로 하루 2회로 나누어 드시면 되겠습니다. 예를들어 비타민B, 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 비타민C는 점심식사후에 드실 수 있겠습니다. 저녁식후에는 오메가3, 대마종자유를 드시면 되겠습니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 활력을 증강 시키고 에너지 대사에 도움이 되는 성분은 아침이나 점심에 드시는 것이 좋겠습니다. 아침식사를 하지 않는다고 하셨습니다. 비타민B, 비타민C 등은 점심식후에 드시면 되겠습니다. 오메가3나 대마 종자유 같은 영양제는 빈속에 드시면 위장장애가 있을 수 있습니다. 식사를 하고 드시는 것이 좋겠습니다.