아침에 밍기적 거리지 않고 일어나는 꿀팁이 있으신가요?

Question

아침에 잠에서 깨면 생각보다 잘 일어나지지 않습니다. 새벽 운동도 하고 다른 일정을 잡고 싶은데 쉽지가 않네요. 확실히 깰 수 있는 좋은 방법이 있다면 공유받고 싶습니다.

은근히살빠진전갈 · Accepted Answer

정말 하고싶은 좋아하는 일을 아침루틴으로 잡으시면 좋습니다. 예를들어 웹툰보는걸 좋아한다면 반드시 아침에 15분만 보겠다고 결정하는거죠. 그럼 원래 일어나야하는시간보다 15분 일찍 일어나서 웹툰을 보고 하루를 시작하시면 좀 수월하시겠죠?

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채택된 답변

비범한염소186 · Answer

제가볼때에는일어나지못하시는부분은간절함이없어서일것같습니다마음가짐이내가안가면그만이야하는마음안일한마음가짐이못일어난다고생각합니다

다소충실한계란찜 · Answer

알람 앱이 여러개가 있는데 그 중에서 미션을 깨야 알람을 끌 수 있는 앱이 있어요! 그걸 사용해보시거나 아니면 아침에 일어나서 짐을 챙긴다던지 아침을 한다던지 등의 할 일을 만들면 조금 더 빨리 움직이지 않을까요?

영웅성준 · Answer

좀 긴장을 하고 자면 쉽게 일어나는것 같습니다. 저는 컴퓨터학원에서 근무하는데 업무가 많고 또 멀다보니 자연스럽게 알람 5개중 첫번째나 두번째에 일어나는것 같습니다.

항상열정있는칼국수 · Answer

어디서 들은 이야기인데 자기전에 베개를 쾅쾅 치면서 내일 이거 꼭 해야해!!!! 몇시에 일어나야해!!!! 하면 바로 일어나진대요 한본 해보셔유

홋카이도공작 · Answer

할일을 만들어주던가.. 기지개를 핀다던가..  알람 설정 여러개 해두면 좋을것같아요 몸이 바빠져야 그만큼 느긋해지는것 같거든요

상냥한백로111 · Answer

저는 알람 설정 할 때 마지노선이 7시 30분이면 7시 30분에 알람 설정 해 놔요. 7시에 알람 설정 하고 5분 더 10분 더... 이걸 안해요. 아니면 차라리 7시 35분에 설정해놔요. 선택권 없이 무조건 일어나야 하는 시간에 알람 설정하세요.

갈수록달달한모델 · Answer

아침에 할일을 만들어두면 밍기적거리지않고 일어나게되더라구요예를들면 아침출근을 한다던가, 주말에 아침에 미용실 예약같이 무언가 약속을 오전으로 다 만들어요

모레도출세한달팽이 · Answer

저는 눈 딱 감고 몸을 확 일으킨 다음에 바로 화장실가는데 그것마저 못하겠으면 억지로라도 핸드폰 보거나 기지개 피면서 잠을 깨는것 같습니다.

진짜로우울한복분자 · Answer

우선 일단 양치와 세수부터해보세요.. 그리고 이불을 정리합니다. ( 이불을 정리하면 다시 눕기가 쉽지않거든요) 그리고 인나자마자 폰보는 행위보다는 양치랑 세수 한번하고 물한잔 마시고라도 보는게 더 낫습니다. 저는 그런 루틴으로 아침 6시 기상후 러닝하고 출근합니다

항상꿈많은보쌈 · Answer

저는 잠깨는 꿀팁은 아닌대 눈이 딱일어나면 무조건 하기싫은일을 해버려요오늘도 3시50분쯤에 한번깼는대 설거지하고 화장실가서 씻고 나와서 딩굴거리다가 아침산챡했거든요 싫은일은 얼른해버리고 오후에는 하고싶은일만 해요

강직한사자 · Answer

저는 휴대폰을 밖에다가 나두고 잡니다그래서 일어나서 휴대폰을 보려면 이불 밖으로 나갈 수 없게 만드니까나가는 김에 잠이 깨더라구요 ㅎㅎ

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