새해 목표를 성공적으로 실천하며 새로운 습관을 지속적으로 유지하는 방법은?

Question

안녕하세요.

제가 새해를 맞아 새로운 습관을 들이려 하지만요.

다시 며칠 만에 그만두게 되는 경우가 많아요.

새해 결심을 지키고 새로운 습관을 성공적으로 정착시키는 방법은 무엇이 있을까요?

있다면 알려주세요.

좋은 답변 기대하겠습니다.

감사합니다

좋은 하루되세요 :)

Answer 1

메모를 항상 근처에 해두는게 좋은거같더라구요.눈에보이는곳에 새해결심을 계속 여러개 적어놓고 보이는곳마다 적어놓으면 한번씩 곱씹게되더라구요