야간 근무로 인한 피로감 해소

Question

안녕하세요 공정하고 깔끔한 다람쥐입니다

야간 근무로 인해 완전 피곤합니다

몸관리릉 어떻게해야될까요??

스트레칭만 해도 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 예리한애벌래237입니다.

잠이 보약이란 말이 있듯이 일단 잠을 잘 자게되면 어느정도 피로는.해결되리라 생각합니다 그후에 간단한 운동이라도 생각하시는게 좋을듯하네요

좋은하루 되세요^^*