핸드폰 밝기는 어느정도가 적당한가요?

핸드폰을 사용할떄 어둡게 보면 불편해서 항상 밝기를 높여서 보는대요.

핸드폰 밝기가 높으면 안좋은점이 있나요? 핸드폰 밝기는 어느정도가 적당한가요?