건강관리
기름기나 나트륨을 배출해 줄 수 있는 음료는 무엇이 있을까요?
편의점에 파는 음료 중에서 나트륨이나 기름기를 배출해 줄 수 있는 음료는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
저녁에 치킨을 먹을 예정인데 탄산이랑은 먹기가 싫어서 편의점에서 음료를 하나 사려고 합니다.
나르륨과 기름기를 배출해 줄 수 있는 음료는 어떤게 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아마 편의점에는 나트륨을 제거해 주는게 없을 거예요
그나마 술같은게 이뇨 작용으로 나트륨이 일부 배출이 된답니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
편의점에서 나트륨과 기름기를 배출하는 데 도움을 줄 수 있는 음료로는 아래를 추천드립니다.
1. 녹차: 카테킨 성분이 기름기를 줄이는 데 도움.
2. 보리차: 나트륨 배출을 돕고 소화에 유익.
3. 옥수수 수염차: 이뇨작용으로 나트륨 배출에 효과적.
4. 코코넛 워터: 칼륨이 풍부해 나트륨 균형 조절.
탄산음료 대신 부담 없이 드시기 좋습니다.