아는 여자애가 불안장애가 심해요.

Question

저는 그냥 친구인데 너무 저한테 심하게 의지하고 감정적으로 힘들게 하는데 어떻게 안정시킬수 있을까요? 주로 과거에 있던일때문에 힘들어해서 그걸 놓질 못하더라구요. 전화로 몇시간을 통화해줘도 나아질 기미가 안보입니다. 그냥 손절할까요.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

친구분이 아마도 물수리님에게 의존도 가 높은 것 같습니다.

불안하거나 집착을 하는 경우 그 이야기를 계속들어주다보면 지리멸렬해지고 페이스에 말릴수있습니다.

가장 좋은 것은 리미트를 정하는 것입니다.

통화를 하더라도 너무 긴 통화는 어렵고 대략적인 시간을 정하시면 좋습니다.

예를들어 5분정도 10분정도로 정한뒤 요점만 정리해서 이야기 하는 것이 상대방에게도 더욱 도움이 될 수 있습니다.