변비예방을 위한 올바른 유산균 음료 마시기 방법?

Question

최근 장이 안 좋아져서 유산균 음료를 마시고 있습니다.

효과를 높이기 위한 유산균 음료 복용볍 있을까요?

언제 마시는 게 좋은가요?

아침? 저력? 잠들기 전?

식전? 식후? 등

Answer 1

안녕하세요. 만돌도령입니다. 점심에 식사하시고 드시는 걸 추천드립니다 점심에 드시면 장에 무리가 덜 가고, 공복에 드시면 위산 때문에 유산균이 죽어서 효과가 떨어질 수 있어요!

Answer 2

안녕하세요. 언제나 빛나게입니다.

유산균은 식전에 먹어라들었네요. 아침에 일어나서 공복에 드시는게 유산균 활동에 좋다네요. 콜라겐은 잠들기전..ㅎ