콜레스테롤 수치가 높은데 도움이되는 음식이 있나요?
병원에서 검진을 받았는데, 콜레스테롤 수치가 정상범위를 넘어서
수치가 생각보다 높은데, 콜레스테롤에 도움이되는 음식에는
어떤게 있는지 알수있나요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 다부진재규어223입니다.
콜레스테롤낮추는음식에는 당이 없는 다크초콜렛, 녹차, 아몬드 등과 같은 견과류, 퀴노아 등과 같은 통곡물, 연어,아보카도, 올리브유 등이 좋습니다. 브로콜리도 콜레스테롤낮추는음식 중 하나입니다.