닭가슴살만 먹고 운동을 하면 살이 빠질까요?

Question

한가로운 금요일 오후입니다.
보통 운동을 하는 사람들이 닭가슴살을 많이 먹더라구요

닭가슴살을 먹고 운동을 하면 살도 빠질까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

닭가슴살은 단백질이 풍부하여 다이어트에 도움을 줄 수 있지만 닭가슴살만 먹으면 영양불균형이 우려됩니다