근시는 안압을 어떻게 조절해야 하나요?

Question

성별

남성

나이대

42

제 아들이 고도근시가 있습니다. 용어는 정확히 모르겠지만 근시인 사람들은 일반 사람들보다 눈에 어떤 근육 같은게 더 앏게 풍선처럼 부풀어있다고 들었습니다. 나이가 들수록 시력은 계속 나빠질텐데 그럼 계속 얇게 되다가 그게 끊어지거나 하면 큰일이 아닐까 걱정이 됩니다. 혹시 안압을 조절 완화할 수 있는 방법이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

안압 조절은 안약, 레이저 치료, 수술 등을 통해 이루어집니다. 안압이 높아지면 시신경이 손상되어 녹내장이 발생할 수 있으므로, 안압 조절은 녹내장 치료에 중요합니다. 

안압이 높아지면 안구건조증이 발생하므로 인공눈물 등으로 눈을 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다. 짜거나 맵고 짠 음식을 멀리하고 스트레스를 조절해야 합니다. 꾸준한 유산소 운동은 혈액순환을 촉진하고 혈관 건강에 도움이 되므로 안압 관리에도 효과적입니다.

또한 스마트폰이나 PC 사용을 줄이고, 꼭 사용해야 하는 경우에는 주기적으로 창문 밖 먼 풍경을 바라보는 등 눈에 휴식을 주어야 합니다. 눈에 피로감이 들 때마다 눈 주변을 마사지하는 것도 좋습니다.
안압을 낮추는 데 도움을 주는 영양소로는 안토시아닌이 있으며 아로니아 등 블랙푸드에 많이 함유되어 있습니다.

감사합니다