월요일 크게 할거 없거나 신경 쓰지 않을수록 월요병 없는가요?

Question

일주일 중 월요일은 대부분 직장생활에서 부담스러워 월요병 겪습니다. 그런데 월요일에 특별하게 중요한 업무가 없으면 부담이 없는게 맞는가요?

Answer 1

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다. 월요일 크게 할것이 없거나 신경쓰지 않을수록 월요병이 없겠죠. 마음편히 회사를 가니 월요병이 있을수 없겠죠. 월요병은 대부분 가면 할것이 많고 보고할것도 많고 스트레스 받을것들이 많을수록 월요병이 옵니다.

Answer 2

안녕하세요.

네, 월요일에 큰 부담이나 중요한 일이 없다면 상대적으로 월요병을 덜 느끼는 게 일반적입니다.

월요병은 스트레스나 주말과의 감정, 리듬 차이에서 비롯되는 경우가 많기 때문입니다.

Answer 3

맞습니다. 월요병의 핵심 원인은 업무 부담, 책임감, 정신적 긴장입니다. 월요일에 중요한 업무나 미팅이 없고, 스트레스 요인이 적으면 심리적 압박이 낮아져 월요병 증상이 덜 나타납니다. 즉 업무 강도와 심리적 부담이 월요병의 주요 변수라 크게 할 일 없는 월요일은 상대적으로 부담 없이 시작할 수 있습니다.