배부른대 짜게 먹어서 물마시고싶을때..

Question

저녁을 배불리 맛나게 먹었어요

근데 너무 짯나봐요 그래서 물을 먹다보니 배가 꺼지질않아요

물말고 짠거 먹었을 때 좋은방법이있나요?

Answer 1

안녕하세요. 이재영 영양사입니다.

음식을 짜게 먹으면 몸에서 갈증을 느끼는것은 당연합니다. 음식의 간을 싱겁게 드시는 습관을 갖으세요.