콩나물국만 좋아하는 식구들..왜이럴까요?

Question

아이들이

콩나물국만 너무너무 좋아합니다.

그것도 따뜻한거 말고

시원하게 해서 먹는거요..

콩나물국만 주면 밥을 2공기씩 먹는데요..

이런 식습관 어떻게 고쳐야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

다른것을만들어주세요

다른것을잘만들면 다른걸자연히먹을겁니다

콩나물국말고다른음식을만들어주시면 도움이될수있답니다

Answer 2

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아이들에게 편식을 하면 안된다 라는 것을 인지시켜 주셔야 합니다.

먹고 싶은 음식만 먹으면 왜 안되는지와 음식을 다양하게 골고루 먹어야 하는 이유에 대해 정확하게 알려주도록 하세요.

Answer 3

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.

아이들은 시원한 콩나물국을 좋아 합니다. 콩나물국의 국물을 멸치,새우,다시마를 우려 내서 사용 하시면 영양섭취에는 문제가 없을듯 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

식습관에 대해서 고민이있다면 식판을 사용해보시는것도 좋습니다

정량으로 식판에 담아서 식사를 하게 하는것도 도움이될것입니다.