여러분은 하루에 양치질을 몇번정도 하시나요?

Question

저는 아침에 한번, 점심에 한번, 저녁에 한번 이렇게 총 3번 양치질을 합니다.

그런데 제 옆자리 동료는 하루에 5번넘게 하는것같습니다.

본인은 입안이 너무 찝찝해서 커피를 마셔도 간식을 먹어도 바로바로 양치질을 한다고 하더라구요.

저는 개인적으로 저렇게 너무 자주 양치질하면 잇몸이 엄청 아플것같더라구요.

저정도는 오바아닌가 생각이 듭니다.

제가 조금하는것 아니죠? 여러분은 하루에 양치질을 몇번정도 하시는지 알려주세요.

Answer 1

저도 무언가 음식을 먹으면 웬만해선 바로 양치질을하는 편입니다.

무언가를먹고 바로 안하면 엄청 찝찝한 느낌이들어서 제가 불안하더라구요.

Answer 2

사람마다 양치하는 횟수는 다를수는 있다고 봅니다. 대부분 하루에 양치를 3번정도 하지 않을까 라는 생각이 드네요. 저같은 경우도 3번정도 합니다.

Answer 3

하루에 적당한 양치는 최소 두 번,아침과 저녁에 하는것이 이상적이라고 합니다.

추가적으로는 점심시간에 하는것도 권장드리고요

양치시간은 2분 정도는 꼼꼼하게 닦으시고,혀클리너도 같이 사용해주시면

더 깨끗한 구강관리를 하실 수 있습니다!

Answer 4

양치질은 하루에 몇 번 하냐가 중요한 게 아닙니다. 2번 만 해도 정말 구석구석 꼼꼼히 하면 되는 겁니다. 꼼꼼히 하지 않고, 개운함만을 위해서 자주하는 것은 가그린과 별반 다를 게 없습니다. 또한 양치질을 꼼꼼하게 자주해도 윗몸이 내려 앉을 수 있으니 주의해야 합니다.

Answer 5

안녕하세요 질문자님 해당 질문에 대해서 답변드립니다 밥먹고나서 항상합니다 안하면 충치생기고 구강세균이 생깁니다. 감사합니다.

Answer 6

기본적으로 3번을하고있는데 주위에서보면 중간중간 한번씩 더하는 사람들이 있기는한것같아요

5번한다면 입안세균을 제거하니 더 좋긴하겠지만 그런이유는 아닌것같고 상격인것같아요

Answer 7

기본적으로 식사 때마다 양치를 하는 편이며, 당분이 많은 간식을 먹거나

단 음료를 마신 이후에는 꼭 양치를 하는 편입니다.

평소에도 치실과 칫솔을 가지고 다니면서 관리를 하고 있습니다.

나이가 먹을수록 치아로 고생하시는 분들을 보면 평소 관리가 얼마나 중요한지

알겠더라구요.

미루었다가 한번에 세게 닦는 것보다는 자주 가볍게 닦는게 더 좋은 것 같습니다.

Answer 8

사람마다 다를 거라고 생각합니다. 저는 하루에 두 번만 해도 충분히 상쾌한 기분을 느끼고 있습니다. 말씀하신 그 분께서는 약간의 결벽증이 있을 수도 있다고 생각합니다. 입안이 개운하지 않으면 계속 찝찝한 느낌이 있으니 양치를 하루에 다섯 번씩 한다고 생각을 합니다.

굳이 너무 신경 쓰지 마세요. 그 사람은 그렇게 해야 편한가 봅니다

Answer 9

저는 끼니 후에는 무조건 하게 되고, 중간에 간식을 먹게 되면 그때도 추가적으로 양치를 하고 있습니다. 때에 따라서 입안이 텁텁한 경우에는 가글로 입안을 텁텁함을 관리해줘요.

Answer 10

개인마다 차이는있지만 매번 양치를한다면 잇몸이 상할만도 한데 하루3번양치가 가장 적당한것같아요 본인이 원해서 그렇게 하는거면 뭐라고 할일은 아닌것 같아요

Answer 11

안녕하세요 저같은 경우는 하루에 아침에한번저녁에 한번 두번하구요 나머지는 가글을 합니다 가글제품을 쓸때도 있지만 물로 가글을 자주합니다

Answer 12

하루 3번 이상 하면 되는데, 양치질을 많이 한다고 해서 오히려 치아 건강에 나쁘거나 부작용이 있지는 않아요. 오히려 그때그때 간식 등을 먹었거나 입이 텁텁하면 양치해 주는 것도 치아 건강 유지에 도움이 됩니다.

Answer 13

안녕하세요~

하루에 3번 양치질, 충분합니다! 5번 이상은 오히려 과도할 수 있어요.

하루 3번 양치질은 충분히 건강한 습관입니다.

사실, 치과의사협회에서 권장하는 양치 횟수는 하루 2회 이상입니다.

따라서, 아침 식사 후, 저녁 식사 후 각각 2번, 총 3번 양치질을 하는 것은 충분히 건강한 습관이라고 볼 수 있습니다.

동료분처럼 하루에 5번 이상 양치질을 하는 것은 오히려 과도할 수 있습니다.

감사합니다.

Answer 14

보통 하루 3회 양치가 표준이며 횟수보다 꼼꼼하게 닦는 습관이 더욱 중요합니다.

너무 잦은 양치는 오히려 치아 표면을 마모시키고 잇몸에 무리를 줄 수 있습니다.

식후 30분 뒤 올바른 방법으로 관리하여 구강 건강을 지키세요.

Answer 15

님처럼 하루 3번이 가장 평범한 패턴이라고 생각합니다.

저도 똑같이 아침,점심, 저녁 식사후에 총 3번 양치질합니다.

말씀하신 동료분은 조금 과한게 아닌가 싶습니다.

그러나 양치질 방법만 바르다면 5번하더라도 잇몸에 크게 무리가 될것같진 않아요.