장이나 위장에 좋은 운동이 있을까요?

안녕하세요.제가 속이 좀 안좋아서그러는데요.장이나 위장에 좋은 운동이 따로 있을까요.약을 먹어도 그때뿐이고 운동을 한번 해볼려고요.