점심 식사하고 커피를 마시면 식곤증이 덜 생기는지 알고 싶어요.

Question

안녕하세요.

점심식사 후, 잠이 많이 오는데 식사 후에 커피를 마시면 덜 졸린지 궁금합니다.

식사 후에 커피 마시는건 습관인가요? 아니면 다른 효과를 위해서 마시는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 천사같은 쌍둥이손주들 사랑해요입니다.

식사후 커피를 마시는 습관은 오히려 혈당 수치를 더 높이기 때문에 드시지 않는 걸 권해드립니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 반가운두루미911입니다.

점심 식사 후 커피를 마시면 식곤증을 덜 생길 수 있습니다. 커피에 함유된 카페인은 중추신경계를 자극하여 피로를 억제하는 효과가 있습니다. 따라서 점심 식사 후 커피를 마시면 식곤증을 덜 느끼고, 더 오래 집중력을 유지할 수 있습니다.

그러나 커피를 너무 많이 마시면 오히려 식곤증을 유발할 수 있습니다. 커피에 함유된 카페인은 과다 섭취 시 불안감, 두통, 불면증 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 따라서 하루에 3~4잔 정도의 커피를 마시는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. Piyr4634673232입니다.

질문자님 점심 식사후 커피는 체질에 따라서 약간의 차이는 있겠지만 식곤증에 도움이 될것으로 생각 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 밝은날밝은빛931입니다.

커피의 카페인에는 각성효과가 있어서

피로의 일반적인 증상인

졸림/나른함/활력저하등을 잊게해줘서..

점심식사후 식곤증 예방에 효과가 있어요.