생활
점심 식사하고 커피를 마시면 식곤증이 덜 생기는지 알고 싶어요.
안녕하세요.
점심식사 후, 잠이 많이 오는데 식사 후에 커피를 마시면 덜 졸린지 궁금합니다.
식사 후에 커피 마시는건 습관인가요? 아니면 다른 효과를 위해서 마시는 건가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 천사같은 쌍둥이손주들 사랑해요입니다.
식사후 커피를 마시는 습관은 오히려 혈당 수치를 더 높이기 때문에 드시지 않는 걸 권해드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 반가운두루미911입니다.
점심 식사 후 커피를 마시면 식곤증을 덜 생길 수 있습니다. 커피에 함유된 카페인은 중추신경계를 자극하여 피로를 억제하는 효과가 있습니다. 따라서 점심 식사 후 커피를 마시면 식곤증을 덜 느끼고, 더 오래 집중력을 유지할 수 있습니다.
그러나 커피를 너무 많이 마시면 오히려 식곤증을 유발할 수 있습니다. 커피에 함유된 카페인은 과다 섭취 시 불안감, 두통, 불면증 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 따라서 하루에 3~4잔 정도의 커피를 마시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. Piyr4634673232입니다.
질문자님 점심 식사후 커피는 체질에 따라서 약간의 차이는 있겠지만 식곤증에 도움이 될것으로 생각 합니다.
안녕하세요. 밝은날밝은빛931입니다.
커피의 카페인에는 각성효과가 있어서
피로의 일반적인 증상인
졸림/나른함/활력저하등을 잊게해줘서..
점심식사후 식곤증 예방에 효과가 있어요.