영양제를 복용중인데 개수가 제한이 있나요 ?
좋다고 들을 때마다 영양제를 구입하다 보니 영양제갯수가 많아 졌는데 복용하는 영양제 상한선이 있나요 1회에 먹을 수 있는 개수도 있나요 ??
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
영양제 개수는 상관이 없고 성분이 겹치지 않게, 부작용이 나타나지 않을 용량으로 설정해서 드시면 여러개라도 먹을 수 있어요.
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안녕하세요. 김강희 약사입니다.
성분이 서로 중복되지 않고 각각의 성분의 1일 권장량을 지켜서 복용한다면 여러 영양제를 한번에 복용하셔도 괜찮습니다.
식사를 할 때 영양소별로 구분해서 섭취하지 않고 한번에 섭취하는 것과 비슷하다고 생각하시면 됩니다.
다만 서로의 흡수를 방해하는 성분은 2시간 이상의 간격을 두고 복용하는 것이 좋은데 대표적으로 철분과 칼슘입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
상호작용이 나타날 수 있는지, 너무 고함량이거나 저함량이어서 문제가 될 수 있는지 등을 살펴보면 됩니다.
이러한 문제들이 없다면 10개이상 같이 먹어도 상관없습니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
영양제 경우 1회에 먹을 수 있는 갯수가 정해져 있는 것은 아니나 서로 중복과량되거나 상호작용이 있지 않게 현재 건강 상태 및 기저질환 식습관에 따라 적절한 제품을 전문가와 상의하에 선택하길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
특별히 정해진 수가 있는 것은 아니지만 복용하는 영양제 성분이 중복되거나 상충되는 부분은 없는지, 정확한 복용 방법도 확인하시고 복용하시기 바랍니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
한 번에 복용하는 개수에 제한은 없습니다. 다만 약들간의 상호작용이나 간에 무리를 주지 않는선에서 복용하셔야 합니다.