산딸기의 효능은 어떤게 있을까요?
안녕하세요.다들 산딸기을 아시지요.이 산딸기는 어떤 효능이 있을까요.남자들에게는 스테미너에 좋다는 이야기는 들어본것 같아요.
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 투명한숲제비212입니다.
산딸기에는 안토시아닌과 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 항암 효과가 있습니다. 안토시아닌은 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아 암을 예방하는 효과가 있습니다. 폴리페놀은 암세포의 성장을 억제하고 전이를 방지하는 효과가 있습니다.
산딸기에는 비타민C와 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강에 좋습니다. 비타민C는 눈의 피로를 풀어주고 시력 보호에 도움이 됩니다. 베타카로틴은 눈의 망막을 보호하고 황반변성을 예방하는 효과가 있습니다.
산딸기에는 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 혈관 건강에 좋습니다. 폴리페놀은 혈액순환을 개선하고 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 또한, 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥경화, 심장병, 뇌졸중을 예방하는 효과가 있습니다.
산딸기에는 비타민C와 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 피부 건강에 좋습니다. 비타민C는 피부 세포를 재생하고 노화를 방지하는 효과가 있습니다. 안토시아닌은 피부를 보호하고 자외선으로부터 피부를 보호하는 효과가 있습니다.
산딸기에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 체중 감량에 도움이 됩니다. 식이섬유는 포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하고, 장 운동을 촉진하여 배변을 원활하게 합니다.
안녕하세요. 좋은하루 되세요^^입니다.
산딸기의 효능은 여러가지가 있습니다.
항암효과, 면역력 강화, 원기회복, 신장기능개선, 피부미용, 눈건강 등 많은부분 효과가 있습니다.
안녕하세요. 대견한굴뚝새182입니다.
산딸기는 자양, 강정, 강장 등의 효능을 가지고 있습니다. 적용질환은 신체허약, 유정, 음위, 빈뇨 등이 있습니다, 또한 피부를 부드럽게 해주고 몸을 따뜻하게 해주는 효과도 있습니다
안녕하세요. 홀쭉한족제비224입니다.
산딸기에 들어 있는 탄닌 성분은 암을 예방하는 항암 효과가 있으며, 사포닌은 가래와
기침을 가라앉히고 콜레스테롤 대사를 촉진해 감기·폐렴·열성 질환 등의 예방에도 도움 되는 것으로 알려있습니다.