공부나 일할 때 머리가 아플때 도움이 되는게 뭐가 있을까요?

Question

장시간 공부하고 일을 해야하는데 좌측 죄가 콕콕 누르면서 통증이 있고 눈 신경통증을 느껴보신 분 있으신가요?

이럴 때 도움이 되었던게 있으면 공유부탁드려요.

잠은 충분히 7시간이상 자는데도 그러네요ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 반가운홍여새291입니다.

한 10분정도 눈을 감고 명상의 시간을 가져보세요. 저도 모니터 보는 시간이 많아 해보았는데 나름 효과가 있더라구요