머리가 아플때 해결하는 꿀팁이 있을까요?

Question

일을 하고 있는데 갑자기 머리가 아프더라고요

그래서 공부하는데 신경쓰여요

머리 관자놀이 쪽이 욱신욱신해서 불편한데요

이를 해결하고 싶어요

어떻게 하면 잘 풀어줄수있을까요?

좋은 방법이 있나용?

Answer 1

안녕하세요. 관자놀이에 두통이 있을 때

손가락으로 양쪽 관자놀이를 살살 원형으로 1~2분을 눌러주시고

목 뒤쪽 승모근, 어깨 근육도 가볍게 주물러 주면 머리의 혈액 순환에도

도움이 됩니다.

그리고 긴장성 두통을 완화할 때에는 따뜻한 수건을 관자놀이나

목 뒤에 올려준다거나

편두통을 완화할 때에는 얼음팩을 수건에 싸서 관자놀이에 살짝 댑니다.

카페인을 소량 섭취하거나 물을 충분히 마시는 것도 좋습니다.

Answer 2

직장인이라면 누구나 일하다가 머리 아픈 경우가 많이 있습니다 특히 편두통 증상이 심한 사람들은 엄청나게 심한데요 일단은 물 같은 걸 자주 마셔 주는 것도 좋고요 그리고 기분 전환 같은 거 평소 자주 해 주시는게 좋습니다 그리고 두통에 좋은 호두 같은 거 아몬드 같은 거 드시는 것도 도움 많이 됩니다

Answer 3

두통이 만약 신경성 두통이라면 멍때리기를 하면 그 즉시 두통이 사라집니다. 만약 다른 종류의 두통이라면 두통약을 별도로 드시는게 좋을거 같습니다.

Answer 4

질문의 답변을 들이자면 일단 두통약(타이에놀 타세놀)과 같은 약을 드시면 좋습니다 그리고 밖에서 맑은 공길를 마시면 좋구요 혹시 더위나 냉방병에 걸린건 아닌지 확인하시 그의 맞는 진료를 보시는것도 좋습니다. 그리고 물을 많이 마시면 좋구요 또는 머리 아플때 커피티도 좋다고 들었습니다.

Answer 5

갑작스런 두통은 가볍게 마사지등을 한다고 나아지지 않는답니다.

공부를 멈추고 잠시 누워 눈을감고 휴식을 취하는것이 좋고요.

부득이하게 공부를 강행해야하는 상황이라면 타이레놀을 복용하는것을 추천합니다.

왠만한 두통은 거의 다 빠르게 작용해 해결해주는 만능 두통약이랍니다.