건강관리
변비약 장기복용 부작용으로 변비가 생겼을 땐 어떻게 해야하나요?
안녕하세요 저는 다이어트약을 장기간 복용했는데요(6개월정도), 다이어트약 안에 하루에 한번 오전에 변비약을 한알반씩 먹었었거든요. 지금은 다이어트약을 안먹고 있어서 변비약도 복용을 중단한 상태인데 변비가 너무 심해서 어떻게 해야할지 모르겠어요. 원래도 어릴때부터 만성변비가 조금 있어서 화장실을 3일에 한번정도 갔었는데 그래도 화장실가서는 배변에 어려움이 있는정도는 아니었는데 .. 너무 힘들어서요 변비약 장기복용 부작용으로 내성이 생겨서 변비가 심할때에는 어떻게 해야하나요? 효과좋은 식이요법이 있을까요?
방법 알려주세요.
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