손발이 찬 사람에게 좋은방법이 있나요?

Question

가을,겨울철 항상 손발이 찹니다

봄,여름이야 날씨가 따뜻해서

괜찬은대 가을 겨울에는 날씨까지

추워서 건강이 안좋나 걱정이 됩니다.

손발을 따뜻하게할 좋은 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 빛나라하리입니다.

수족냉증을 예방하기 위해서는 따뜻한 양말신기, 옷을 여려 겹 껴입기, 많은 양의 니코틴과 카페인 피하기, 그리고 빠르게 걷기, 자전거 타기, 스트레칭 등이 있습니다.