혼자 중얼 거리는 습관 문제있는건가요

Question

혼자 있을때 자꾸 말을 중얼거리게 되는데 대화하듯 말할때도 있고 생각을 소리내어 정리할 때도 있습니다.
혹시 정신건강에 문제가 있는걸까요?

Answer 1

혼자 있을 때 말을 중얼거리거나 대화하듯 말하는 것은 꼭 정신건강에 문제가 있다는 신호는 아닙니다. 많은 사람들이 비슷한 경험을 하며, 그것이 자연스럽고 일상적인 행동일 수 있습니다.

Answer 2

혼자 중얼 거리는 습관은 거의 모든 사람이 갖고 있는 습관인 것 같습니다. 다만 혼자 중얼거리는 것이 너무 빈번해지면 주변에서 이상하게 생각할 수 있기에 자제해야 한다고 생각합니다.

Answer 3

아무래도 혼자 중얼거리는 습관은 고치는게 좋을 것 같아요 혼자 집에 있다고 생각했을 때 중얼거리는 것은 상관없지만 많은 사람들이 있는데 혼자서 중얼중얼 거린다고 하면 사람과 사람간에 있어서 오해의 소지가 있기 때문입니다 아마도 우리나라 사람들은 남의 신경을 쓰는편이라서요 남들은 그런 것까지 잘 이해를 해 주지 않더라고요

Answer 4

혼자서 중얼 거리는 것은 몸에 문제가 있는게 아니라 습관성 이라고 볼수 있습니다. 자신도 모르는 사이에 혼자 중얼 거리는데 남들이 보기에는 별로 좋아 보이진 않습니다. 되도록이면 하지 않으려고 노력을 해보시기 바랍니다.

Answer 5

혼자 중얼거리는 습관은 대부분의 경우 문제가 안됩니다 도움이 되는 경우도 많습니다

생각을 정리하거나 집중할 때 효과적일 수 있어요

할 일을 말로 반복하면 기억이 잘됩니다

대부분 나이 먹으면 혼잣말을 하게 됩니다 걱정안하셔도 됩니다

Answer 6

혼잣말을 자주하면 옆에서 보는 사람들이 이상하다 생각할수 있어요ᆢ 예전에 어머니들이 스트레스를 많이 받고 해소할곳이 없으니 혼잣말을 많이 하셨어요ᆢ글쓴님도 스트레스를 해소할 취미같은 걸 도전해보세요~

Answer 7

혼잣말이나 중얼거림은 생각을 정리하거나 스트레스를 해소하는 자연스러운 습관으로, 대부분의 경우 정신건강에 문제가 되는 행동이 아니며 오히려 자기조절과 문제해결에 도움이 될 수 있습니다.
다만, 중얼거림이 지나치게 반복되어 일상생활에 지장을 주거나, 환청·환각 등 다른 증상이 동반된다면 전문가의 상담이 필요할 수 있습니다

Answer 8

혼잣말을 하는 빈도가 사람마다 차이는 있지만 누구나 할수있는 부분이라서 그런이유로 정신건강에 문제가있다고 보기는 어렵습니다.

물론그정도가 심각한 분들도 있지만 그럼에도 일상적인 사회생활에서 요구하는 업무 등을 소화하는데 문제가 없는 인원이라면 그또한 비정상은 아니라 볼수있습니다.