단것을 먹으면 왜 기분이 좋아지는것 일까요?

Question

단것을 먹으면 기분이 좋아지는건 대부분의 사람이 느끼는 공통적인 상황인데요.

단것의 어떠한 성분이 기분을 좋아지게 만드는건지 궁금합니다.

감사합니다.

Answer 1

우리 몸속에는 당을 많이 필요로 합니다. 당이 섭취되면 혈액 속에도 당 성분이 축축됩니다. 이런 성분으로 인해 우리는 당 먹었을 때 기분이 좋았습니다.

Answer 2

혈액속에 당이 들어가면 일시적으로 피로가 풀리고

뇌도 안정을 찾기 때문입니다 그래서 몸도 뇌도

편하니까 자연스레 기분이 좋아진거 처럼 느껴지는거죠

근데 과도하게 단 음식을 먹으면 오히려 역효과가 있을거라

적당히 드시는게 좋겠습니다.

Answer 3

피로감이나 스트레스 때문에 단 것을 먹고 싶어지는 경향이 있늡니다. 실제로 설탕 등의 당류는 섭취 즉시 뇌의 에너지원으로 사용되는 됩니다. 또한 기분을 좋게 만드는'세로토닌'이라는 신경전달물질의 분비를 촉진시켜 우울감을 개선하고 기분을 좋게 만듭니다.

Answer 4

단맛을 맛을 내는 성분 중에는 글루코스나 프루토스 등의 당류가 있습니다. 당류를 소화할 때, 뇌 내의 도파민이라는 화학 물질이 분비됩니다. 도파민은 기쁨과 만족감을 유발하는 호르몬으로, 단맛을 먹으면 뇌 내 도파민 분비가 촉진되어 기분이 좋아지는 것으로 여겨집니다.