고민상담
삶의~ 의욕이 점점 떨어져요.. 어떡하죠?
매일 똑같은 쳇바퀴같은 일상에 너무 지쳐서 힘들어서
삶의 의욕이 점점 떨어지고 있어요~ 어떡하죠?
동기부여가 될만한것 추천해주세요~
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 넉넉한스트라오니951입니다.
일상생활에 어느정도 변화가 필요해보입니다.
조금 귀찮더라도 좋아했던 운동을 배워보신다든지
쉬는날 또는 휴가를 내셔서 홀로 힐링 여행을 떠나신다든지 진짜 찐친들과 입아프게 수다를 떨어본다든지
뭔가 생활속에 변화를 주셔보세요.
안녕하세요. 배부른거미114입니다.
지금 상황이 많이 힘드시겠어요.
쳇바퀴같은 생활에 많이 지치셨군요.
의욕이 떨어진다는 것은 마음에서 일어나는 자신에 대한 감정인데요.
떨어진 의욕을 높이는 동기가 되는 일은 위로를 받는 것입니다.
위로는 먼저 타인에게 받기보다는 자기가 자기에게 깊이 공감하고 이 상황을 이해해주는 것으로 시작합니다.
"그랬구나 힘들었구나 반복되는 일상에 지쳤구나" 이렇게 늘 자기에 대해 이해하는 마음을 가지다보면 상황은 전환될 것입니다.맛잇는 것 많이 드시고 좋아하는 것을 자신을 위해 하시면 좋아집니다.응원드립니다.
안녕하세요. 후련한갈매기273입니다.
시간이 날 때 새로운 것을 해보세요. 사소한 거라도 괜찮아요. 매일 똑같은 일상을 보내고 있더라도 소소한 행복이 분명 있을거에요.