매우것을 먹을 때 안매우려고 무엇을 먹나요

개인적으로 엽떡을 ㅂ좋아라 하는데 매운것을 먹지 못해서

늘 고민인데 매운것을 먹을 때 어떤것이랑 같이 먹으면

좋을지가 궁금합니다.