게임이 정신 건강에 미치는 영향은 무엇인가요?

Question

요즘 친구들이 게임을 많이 하는데,

그게 정신 건강에 좋을지 나쁠지 궁금해요.

가끔 게임을 하다 보면 스트레스가 풀리는 것 같기도 하고,

반대로 피곤해지는 느낌도 드는데, 게임이 정신 건강에 어떤 영향을 미치는지 알고 싶어요.

너무 많이 하면 나쁜 건가요?

Answer 1

게임의 경우, 적절히 활용하면 우리에게 활력을 주고, 또 긍정적인 즐거움을 제공하는 데에 도움이 됩니다. 다만, 게임을 너무 많이 하는 과몰입 문제, 지나친 과금이나 사행성 요소에 돈을 많이 쓰게 되는 경우 경제적 문제, 다른 사람과의 갈등 등 사회적 문제가 야기될 수 있습니다. 특히나 이 경우, 정신적으로도 피폐해질 수 있으므로 적절한 빈도, 시간 동안 게임을 하는 것이 필요합니다.