게임이 스트레스 해소에 미치는 영향은 어떤가요?

Question

요즘 친구들이 게임을 많이 하는데,

게임이 스트레스 해소에 좋다는 이야기를 자주 들어요.

사실 게임을 하면 즐거운 기분이 들긴 하지만,

너무 몰입하다 보면 오히려 스트레스를 더 받을 것 같기도 해요.

게임이 정말로 스트레스를 줄여줄 수 있는지 궁금합니다.

Answer 1

게임은 오히려 스트레스 방해 요소가 맞는다고 생각합니다. 처음 게임을 접할 때는 아무것도 모르는 상태에서 시작을 하지만 어느정도 하다 보면 현금을 쓴 사람과 차이가 날 수도 있고 내가 생각하거나 계획되로 게임이 되지 않을 때 스트레스 받고 화가 나기도 합니다.

Answer 2

안녕하세요.

게임을 하다 보면 일상적인 스트레스나 걱정을 잠시 잊고 게임의 세계에 몰입하게 됩니다. 이로 인해 마음이

편안해지거나 스트레스를 덜 느끼게 될 수 있습니다. 그리고 게임은 주로 도전적인 목표를 제공하고 이를 달성했을 때

성취감과 보상을 느낄 수 있습니다. 이는 긍정적인 감정을 증대시켜 스트레스를 완화하는 데 도움을 줄 수 있다고

합니다. ㅎ

Answer 3

안녕하세요. 게임을 하면서 도파민이 분출되기 때문에 스트레스 해소에 도움이 된다고 생각합니다. 하지만 개인적으로는 경쟁형 게임 같은 경우 예민해질 수 있기 때문에 스토리형 게임을 하는게 나은것 같아요.