등산할때 뒤로 걷는 방법의 효과에 대한 질문

등산할때 하산할때 뒤로 걷는 분들을 많이 뵙게되는데

이때 뒤로 걸으면 관절에 도움이 많이 되나요?

아니면 사실상 앞으로 걷는 것과 큰 차이가 없나요?