이유없이 아침마다 콧물이 나옵니다!!

Question

이유는 모르겠지만 이상하게

아침에만 콧물이 나와요.

감기도 아니고..보통 저는 뜨거운

음식 먹을때만 그러는데..

이유가 뭘까요?ㅠㅠ

Answer 1

아침에만 콧물이 나오는 가장 흔한 원인은 온도 변화와 건조함 때문이에요

주요 원인

- 체온·온도 차이: 자다가 일어나면 몸이 따뜻한데 공기는 차가워서 코 점막이 자극받아 콧물이 분비돼요. 이걸 혈관운동성 비염이라고 해요

- 건조한 공기: 밤새 자는 동안 코 점막이 건조해지면, 보호하려고 아침에 콧물이 더 많이 나오게 돼요

- 침대 먼지·진드기: 이불·베개에 있는 먼지나 집먼지진드기가 알레르기 반응을 일으키는 경우도 많아요

간단한 대처법

- 자기 전·일어나자마자 따뜻한 물 마시기

- 실내 가습기나 물컵 두어 습도 유지하기

- 이불·베개는 자주 햇볕에 말려주기

- 일어나자마자 찬바람 피하고 따뜻한 곳에서 환경 적응하기

보통 감기가 아니라면 이런 생활 습관으로 많이 좋아져요. 그래도 계속 불편하면 이비인후과에서 간단히 검사받아보세요

Answer 2

음 비염 같은데요..?

제가 그래요 ㅎ

근데 크게 불편함 없어서 별도 조치는 취하지 않고 지내긴 해요

심할 때만 이비인후과 가고요 ㅎㅎ

Answer 3

말씀하신 증상을 보면 감기보다는 비염 쪽일 가능성이 높아 보입니다. 특히 뜨거운 음식을 먹을 때 콧물이 나는 건 미각성 비염이라고 해서, 코 점막의 신경이 온도나 자극에 예민하게 반응하는 흔한 현상입니다. 아침 콧물도 같은 원리로 설명되는 경우가 많습니다.

아침에 유독 심한 이유로는 크게 두 가지가 있습니다. 하나는 온도 차이입니다. 자는 동안 따뜻했던 코가 아침의 차고 건조한 공기를 갑자기 만나면 점막이 반응해 콧물을 쏟아냅니다. 다른 하나는 집먼지진드기입니다. 밤새 침구에 얼굴을 대고 있다 보니 알레르기가 있다면 아침에 재채기와 맑은 콧물이 몰려서 나옵니다.

생활에서 해 볼 수 있는 방법은 침실 습도를 40~50% 정도로 맞추고, 베개 커버와 이불을 자주 뜨거운 물에 빨아 햇볕에 말리는 것입니다. 일어나자마자 찬 공기에 바로 노출되지 않도록 따뜻한 물을 한 잔 마시고, 생리식염수로 코를 헹구는 것도 도움이 됩니다.

몇 주 넘게 계속되거나 코막힘, 눈 가려움, 재채기까지 같이 있다면 이비인후과에서 알레르기 검사를 받아 보시는 게 좋습니다. 원인을 알면 그에 맞는 관리 방법이나 치료를 안내받을 수 있습니다.

Answer 4

​아침마다 나오는 맑은 콧물은 알레르기나 코 점막이 온도 변화에 예민해서 생기는 혈관운동성 비염 때문일 가능성이 커요.

​특히 뜨거운 음식을 먹을 때도 그런 증상이 나타난다면 코 혈관이 자극에 과민하게 반응하고 있다는 뜻이에요.

​아침에 일어나서 미지근한 물을 한 잔 마시거나 찬 공기를 바로 쐬지 않도록 조심하면 조금 나아질 거예요!