생활을 거꾸로 하는거 괜찮을까요?
일반적인 사람은 낮에 활동하고 저녁엔 잠을 자는데
제 주위에 생활을 거꾸로 하는 사람이 있네요.
새벽엔 핸드폰 하거나 멍뚱멍뚱 천장만 보거나
동네를 방황하다 오후 3시쯤 잠들어서 저녁 10시부터
또 같은 일상을 반복하네요.
무슨 병일까요? 이렇게 생활한지 2년 넘어가는데
앞으로도 건강은 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리의 몸은 하루 24시간에 맞춰서 생활하도록 습관이 들어져 있습니다. 밤과 낮이 바뀌었다면 밤을 낮으로 낮을 밤으로 뇌가 느끼고 있기 때문이에요.
낮에 잠을 자게 되면 주변이 밝기 때문에 뇌가 충분히 휴식을 취하지 못하는 경우가 생깁니다.
가능하면 낮과 밤을 규칙적으로 생활하는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.그냥 낮과 밤이 바뀐 상황이라 보입니다. 병이라 보기는 다소 어렵다 판단됩니다. 보통 낮에 자는 경우 충분한 휴식을 취하기 어렵고 일어나서 피곤과 졸리움이 유발되기 쉽습니다. 당연히 장기적으로는 건강에 해롭습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장기적인 관점으로 보면 좋지 않습니다. 각종 성인병의 위험성이 증가하게 됩니다.
가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강에 좋지 못합니다
해를 보지 못하니 vit D가 부족해서 뼈가약해질 것이고, 전체적인 몸 밸런스가 좋지 못할 것입니다
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생활 패턴을 바꿔서 생활하더라도 규칙적으로 생활한다면 큰 문제는 없습니다. 다만 멜라토닌 물질이 어두운 환경에서 주로 나오고 수면에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 낮에 주무시더라도 주변을 암막 처리 이후 주무시고 규칙적으로 생활한다면 큰 문제는 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림