육아
일어나자마자 기지개를 켜는 게 좋나요?
일어나자마자 기지개를 켜는 게 좋나요?
아침에 일어날 때 자꾸 이불 속으로 들어가고 투정을 많이 부립니다.
쭈욱 천천히 팔 늘이고 다리 늘이게 하면, 키를 자라게 한다는 근거가 있나요?
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5개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
성장기 아이에게 기상할 때, 취침전 마사지와 스트레칭은
성장호르몬 분비를 촉진시켜주고
성장통을 겪는 아이에게 근육을 이완시켜주는 효과가 있습니다.
당연히 키 성장발달에 도움이 된다고 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
아침에 일어나서 스트레칭을 해주면 좋습니다.특히 발바닥,발 뒷꿈치의아킬레스건을 마사지해주면 아이의 키성정에도 도움이 된다고 합니다.팔,다리 근육도 늘려주면 아이의 성장에 당연히 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 다리 스트레칭과 함께 기지개를 켜는 것을 꾸준히 하면 아이의 키를 성장시키는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 유미선 육아·아동전문가입니다.
기상시의 기지게 켜기는 키성장에 도움이 되지 않습니다.
키성장을 돕는데는 균형식는 식사와 성장판을 자극해주는 운동이 좋으며 잠자기전의 스트레칭은 키성장에 도움이 된다고 하니 참고바랍니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 아침에 일어났을 때 기지개를 펴는 것은 스트레칭 효과가
있어 성장발달에 좋습니다. 이는 성인도 마찬가지입니다.
스트레칭을 함께 해보고 아이 다리를 주물러 주면 성장에 도움이
더 될 것입니다. 참고하세요.