생활
운동할때 스트랩을 사용하면 악력이 줄어드나요?
운동할때 고중량을 다루면 악력이 부족해서 스트랩을 사용하는데요
스트랩을 계속 사용하면 기존에 있던 악력도 줄어들게 되는건가요??
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신중한하마99입니다.
그런 것은 아닙니다. 기존보다 줄어든다는 의미는 운동을 하여 키운 악력이 줄어든다는 뜻이겠지요.
만약 100키로 데드를 맨손으로 하다가 스트렙을 사용하면 보다 쉽게 들 수는 있지만 악력이 줄어들기는 할 것입니다. 다만 타켓부위를 더 정확하게 포인트를 줄 수는 있습니다.
이러한 장단점을 확인하여 운동하시기 바랍니다.