스포츠·운동
남자인데 허리가 너무 말라서 고민이에요
허리가 정말 얇아서 옷 입을 때마다 스트레스 입니다.. 정말 얇아서 오프라인 매장에서는 바지를 못사고 온라인에서만 사요. 체질로 인해 살도 안찝니다.. 혹시 허리 두꺼워지는 운동이나 보완방법을 아시나요? 여름에 얇은 원단의 티셔츠를 입으면 여자처럼 허리라인이 잘록해보여서 힘듭니다.
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5개의 답변이 있어요!
허리얇으면 좋은 점:
어깨 조금만 키워도 효과가 극대화 될 수 있음
비율이 훨씬 더 좋아보일 수 있는거죠
허리얇아서 옷입을 때 고민이신거면
전체적으로 운동을 하셔서 근육을 좀 키워보시길 추천드려요!
허리가 얇은건 엄청난 복이에요..
운동을 하더라도 허리가 얇아야 몸이 이쁘게 나오거든요 적당한 식단에 헬스 해보시길 추천드립니다
식사량을 좀 늘려보심이 어떠실까요?
아무래도 열량섭취를많이하면 살이찌기도하니까 식사외에 간식을 좀더 드셔보세요....
저도 질문자님처럼 허리가 너무 얇아서 고민이었는데 최근 나이가들면서 술배가 나오기시작하고 지금은 허리가 너무 굵어져서 큰일입니다 한번 나오기 시작하니 답이 없네요ㅠㅠ 그래도 얇을때가 좋습니다
허리를 굵게 만드는건 뱃살이 쪄야됩니다 그래서 많이 먹으면 자연스럽게
뱃살이 붙게 되는게죠 뱃살이 붙기 시작하면 열심히 복근운동을 해주시면 됩니다.
뱃살을 줄이면서 허리살은 붙게 만드는거죠