여러분은하루의행복이어떤것인가요

Question

매일이행복한것이삶이아니기에 때론따분할때도 심심하거니쳐지거나 혹은 웃기거나 즐겁거나 화나거나하지용 하지만 요새제삶은 어제와같이 계속나태하기에 바꾸려고 최선을다하는중이거든요 삶의태더를 바꾸기위해 무슨방법이좋나요

Answer 1

오히려 “바꾸려고 최선을 다하고 있다”는 것 자체가 이미 변화의 시작이에요.

삶의 태도를 한꺼번에 바꾸려고 하기보다 매일 아주 작은 행동 하나를 바꾸는 것이 가장 좋아요.

예를 들면,

아침에 일어나면 바로 이불 정리하기

하루 20분 산책하기

미루던 일 하나만 끝내기

하루에 새로운 것 하나 해보기

자기 전에 “오늘 잘한 것 1가지” 생각하기

“오늘도 어제와 똑같이 살지 않겠다"는

마음으로 하루에 하나씩만 다르게 해보세요.

나태한 날이 생기는 것도 당연해요. 완벽하게 부지런한 삶보다, 다시 움직이는 습관을 만드는 게 훨씬 중요합니다.

Answer 2

삶의 태도를 바꾸기 위해선, 일찍 일어나는 것이 좋습니다 일찍 일어나서 밀린 집안일을 하거나, 운동을 하는 등 여러 할 일들을 하다보면 부지런해진 느낌이 듭니다

Answer 3

저는 계획이나 일정표를 만들어요

일정표에 취미생활을 넣어보는것도 좋아요

자신을 돌보는 것도 매우 중요해요

나태함을 무력하게 만드는건 자신을 돌보며

일정표를 짜고 하나씩 실천해보는거죠!

질문자님!! 응원할게요

Answer 4

저는 생각보다 단순한것 같습니다 일끝나고 나서 집에서 샤워후에 먹고 싶은거 먹으면서 시원한 맥주 한잔하면 그날의 피로가 사라지면서 좋더라구요 ㅎㅎ