요즘 들어서 사람들과의 관계가 너무 어렵습니다.

Question

요즘 들어서 사람들과의 관계를 좋게 하는게 너무 어렵습니다. 주변 사람들의 행동이 너무 거슬리고 말 안하자니 답답하고 말하자니 꼰대같고 정말 스트레스 받습니다. 이럴때 어떻게 하는게 좋죠??

Answer 1

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

사람들과의 관계가 너무 어려운 이유는

본인의 기질적인 부분의 문제가 커서 일 것입니다.

본인의 기질이 소심하고, 소극적이고, 내성적이고, 내향적인 성향이 짙다 라면 다른 이들과 소통하는 것에

대한 어려움을 가질 수 있습니다.

중요한 것은 나의 성격을 변화 하려고 마음을 가지는 것이 시작 입니다.

그리고 상대와 나는 다른 인격체 이기 때문에 상대와 나의 생각.감정이 다름을 인정하면 상대와 소통함에

있어서 큰 어려움은 겪지 않을 것입니다.

Answer 2

안녕하세요.

사회생활을 하면 누구나 대인관계를

어려워하고 스트레스를 받는것

같습니다.

말을 많이 하는것 보다는

많이 듣는 자세가 좋은 접근 방법인듯

하며 주변 사람들의 행동에 무관심

해질 필요가 있습니다.

나와 연관이 없는 상황이면 지나치시고

업무적 연관이 있을 경우는

상사를 통해서 조율을 요청 하시는게

좋다고 생각합니다.

Answer 3

사람관계가 어렵게 느껴질 때는 대체로 감정의 피로가 쌓여 있는 상태입니다.

이럴 때는 먼저 상대보다 자신의 마음을 돌아보는 것이 중요합니다.

지금 예민해진 이유가 스트레스 때문인지 피로인지 아니면 기대치가 커서인지 스스로 인식부터 하세요.

원인을 알아야 불필요한 짜증과 오해를 줄일 수 있습니다.

또한 말하기 전에 그 말리 진짜 관계를 좋게 만들기 위한 것인지 단지 감정을 풀기 위한 것인지 생각해 볼 필요가 있습니다.

진심이 담겨 있어도 감정적으로 표햔하면 꼰대처럼 들릴 수 있으니 차분하고 이성적으로 접근하는 것이 좋습니다.

모든 관계를 완벽하게 유지하려 하기보다 나에게 평오늘 주는 사람들과의 관꼐에 집중하고 필요할 땐 잠시 거리를 두는 여유도 필요합니다.

관꼐는 억지로 노력할수록 힘들어자고 마음에 여유가 생길 때 자연스럽게 회복됩니다.

Answer 4

이런 시기에는 관계를 발 바꾸려 하기보다, 나의 감정부터 정리하는 게 우선입니다. 피로하거나 예민할 떄는 사사한 일도 크게 느껴지거든요, 당분간 거슬리는 행동이 일일이 반응하기보다 거리두기로 마음을 숨 돌리세요. 감정이 정리된 뒤엔 필요한 부분만 차분히 대화로 표현하면 꼰대처럼 들리지 않고 진심이 전달됩니다