잠못자면 두통은 왜생기는거일까요?

Question

아이와 함께 자다보면 밤새 잠을 못자면 담날 두통이 발생되는데 커피,두통약을 먹어도 없어지지않더라구요. 결국 자야지만 해결되는데 두통이 왜생기는건가요?

맥화이트골드심 · Answer

수면부족으로 두통이 생기는 것은 세로토닌이라는 호르몬의 변화와 관련이 있습니다.

세로토닌은 뇌에서 호르몬으로 작용하며, 기분을 좋게 하며 두통을 예방하는 역할을 합니다.

수면이 부족하면 세로토닌 수치가 낮아지게 되고 뇌로 흐르는 혈액의 양이 감소하여 두통이 생길 수 있습니다.

수면 부족으로 인한 스트레스와 피로가 누적되면 신경이 느슨해져 두통의 원인이 됩니디.

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