아이는 잠이 부족해도 머리가 아프다고 하나요

Question

성별

여성

나이대

7

그냥 항상 1-2시간 부족했던것 같아요 9시에 자야 허는데 10시쯤 재운게 그래서 머리가 아팠나 싶기도 하고 큰 병원에서 머리 괜찮다는데 그 전에 두통 호소를 하네요

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

수면 부족이 두통을 발생시킬수 있습니다. 보통 근육 긴장성 두통과 편두통이 그것입니다.

근육 긴장성 두통 

• 스트레스, 피로, 수면 부족 등의 요인으로 발생하는 가벼운 두통입니다.

• 머리에 띠를 두른 것처럼 양측성으로 나타납니다.

편두통 

• 수면 부족으로 편두통 발작이 유발될 수 있습니다.

정확하게 두통 원인 파악을 위해선 진료와 검사가 필요한데 우선 잠을 충분히 재워보시고 그래도 두통이 있는지 없는지부터 파악하시면 도움이 되시리라 봅니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

7살 아이의 경우 수면 부족이 두통의 원인이 될 수 있어요. 아이들은 성장을 위해 충분한 수면이 필요한데, 1-2시간의 수면 부족이 지속되면 피로가 쌓여 두통이 생길 수 있습니다. 검사 결과 특별한 이상이 없다면 우선 수면 시간을 제대로 맞춰주시는 게 좋겠어요. 저녁 9시에 잠들 수 있도록 미리 준비시간을 가지고, 규칙적인 수면 습관을 만들어주세요.

Answer 3

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

7세 여성 어린이가 잠이 부족할 때 두통을 호소하는 것은 드물지 않은 현상입니다. 충분하지 않은 수면은 몸과 정신의 피로를 증가시킬 수 있으며, 이는 두통 같은 증상으로 나타날 수 있습니다. 아이들은 어른보다 더 많은 수면이 필요하기 때문에, 잠이 부족하면 쉽게 피로해지고 불편함을 느낄 수 있습니다.

아이의 경우 수면 패턴이 일정하지 않거나 수면 시간이 부족한 경우 두통이 나타날 수 있으므로, 규칙적인 수면 습관을 가지는 것이 중요합니다. 가능하다면 아이가 매일 같은 시간에 자고 일어날 수 있도록 도와주는 것이 좋습니다. 큰 병원에서 특별한 문제가 없다고 하셨으니, 수면 패턴을 개선한 후에도 두통이 계속되면 다시 확인해보시는 것이 좋습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.