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푸시업을 매일해도 괜찮을까요?

안녕하세요?

50대초반의 남성입니다. 요즈음 헬스에 관심이 생겨서 푸시업을 비롯하여 웨이트를 매일하고 있어요. 푸시업을 매일해도 괜찮을까요?

    3개의 답변이 있어요!

    • 모르는게 없는 고박사

      모르는게 없는 고박사

      안녕하세요. 모르는게 없는 고박사입니다.


      저도 지금 맨몸운동


      푸시업을 합니다


      하루에 300개정도 하네요


      일반푸시업 100

      넓게 100

      다이아몬드 100


      이렇게. 저는 일요일 빼고 매일합니다

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 가라마아사입니다.


      네 괜찮습니다 근데 혹시 요산이 높으시면 2~3일에 한번씩 하시길 추천드려요 운동이야 말로 최고의 비타민입니다

    • 하늘 호수로 떠난여행

      하늘 호수로 떠난여행

      안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.

      얼마나 무리해서 하느냐 차이가 있겠지만 매일 하는거 문제 없습니다

      다만 근육이 피로를 느끼지 않도록 적당한 수준을 지켜 주세요