되는일이 안되고 인생 권태기가 오네요

Question

안녕하세요

제가 되는일 안되는 느낌도 들고요

짜증나요

욕도 계쏙 나오고요

이러면 안되는데 스트레스 너무 받네요

이럴때는 어떻게 하시나요?

정말 속상하네요

여러분은 어떻게 하시는지 알려주세요

답변 기대할게요

Answer 1

인생에 있어서 그런 경험 누구나 있을 겁니다 저 역시도 슬럼프라는게 있었고요 그런데 그것을 어떻게 극복하느냐에 따라서 사람의 인생이 바뀌기도 합니다 저 같은 경우에는 그런 스트레스나 이런 것들이 있을 때 조금은 격하게 운동을 하곤 합니다 운동을 하고 나면 긍정적인 에너지가 생기고 기분이 좋아지더라고요 일단은 운동을 할 때 잡생각이 많이 없어집니다 그리고 혼자서 하는 운동보다 마음이 맞는 사람들과 운동을 하게 되면 더 많은 긍정적인 에너지를 얻어 가는 것 같습니다

Answer 2

이럴 태는 억지로 버티기보다는 잠시 쉬면서 감정을 정리하는 게 먼저입니다.

작은 성취나 루틴을 만들며 흐름을 다시 잡는 것도 큰 도움이 됩니다.

혼자가 아니라는 걸 기억하고 필요하다면 주변에 털어놓는 것도 괜찮습니다.

Answer 3

글쎄요 이러한 질문은 참 많은데요.

항상 제가 하는 말은 같답니다.

누구나 그러한 시기가 오기는 하지만 그러한 시기를 어떻게 잘 현명하게 넘기느냐에 따라 인생이 달라진다고 말이죠.

지금 그러한 기분에 따라 계속해서 부정적인 생각을하고 스스로를 힘들게 몰아가면 인생이 더 힘들어질것이고요.

그러한 상황을 어떤수단이든 뭐 취미가 될수도있고 연애도 될수도있고 단발성으로 뭔가 스트레스를 해소할만한 노래방같은 곳도있겠죠 등을 최대한 활용해 현명하게 스스로를 다독이며 긍정적으로 살려고 노력한다면 분명 더욱 즐겁게 살기위한 새로운 길이 열릴겁니다.