머리를 쓰면 얼굴에서 열이 나는데 정상인가요?

Question

성별

여성

나이대

20대

공부할 때 집중해서 하면 얼굴에서 엄청 열이나고 가끔 두피도 뜨끈뜨끈하더라구요.. 그냥 더워서 그런가 했는데 몸은 하나도 덥지 않아용

Answer 1

얼굴만 달아오르고 몸은 안 덥다는 게 포인트인데, 이건 꽤 흔한 현상입니다.

집중해서 뇌를 쓸 때 교감신경이 활성화되면서 두경부 쪽 혈류가 증가합니다. 뇌는 활동량이 늘면 그만큼 산소와 포도당 공급이 더 필요하고, 동시에 열도 더 발생하는데 이걸 식히기 위해 두피와 얼굴 쪽 혈관이 확장되는 거예요. 몸 전체가 더운 게 아니라 얼굴과 두피만 뜨끈한 이유가 여기 있습니다.

특별히 걱정하실 필요는 없고, 공부 중간에 환기하거나 잠깐 스트레칭으로 목과 어깨 긴장을 풀어주면 증상이 좀 나아지는 경우가 많아요.

다만 이런 증상과 함께 두통, 심장이 빠르게 뛰는 느낌, 갑작스러운 발한이 동반된다면 갑상선 기능이나 자율신경 쪽 문제일 수 있어서 그때는 진료를 받아보시는 게 좋습니다. 지금처럼 집중할 때만 생기고 다른 증상이 없다면 생리적인 반응으로 보셔도 됩니다.