안녕하세요. 주은혜 약사입니다.
T-score -2.9라면 가이드라인 상 약물요법+비약물요법 하게되시며 1-2년 간격으로 골밀도 검사를 통해 효과를 확인하게 됩니다. 호전되더라도 임의로 중단하기보다는 검사 결과를 보고 의사와 상의해 결정하시는 게 좋습니다.
또한 약물치료와 함께 운동, 식습관 관리도 같이 중요합니다.
비약물요법으로는 균형있는 식습관과 칼슘/비타민D 섭취가 있으며 음주/카페인/탄산음료/흡연을 제한하시고 운동을 꾸준히 하시는 게 좋습니다.
현재 복용중이신 포사맥스플러스디정에 비타민D가 포함된 어 있어 추가로 칼슘정도 복용하시거나 칼슘이 많이 포함된 식품을 많이 드시기를 권해드립니다.
