무리하게 운동량이 많을 경우에 발바닥앞쪽이 화끈거리는 통증이 있다가 몇일 쉬면 괜찮아졌는데,

요며칠은 증상이 계속됩니다.

발바닥앞쪽에 통증이 있으며, 화끈거리는 열감이 있습니다.

신발을 벗으면 화끈거림이 감소하거나 없어집니다.

집에서 할수 있는 치료방법이 있을까요?